在短短的農曆新年期間,你吃了多少美食和糕點?油膩的飲食和瘋狂拜年活動,身體再也吃不消,加上上班長期久坐又缺乏運動,身材完全走樣了!不用怕,教你在辦工室自製「瘦身茶」,輕鬆消脂排毒去水腫,喝出健康又窈窕的身材~

#idol水

由韓國知名造型師韓惠妍分享的「idol水(아이돌 물)」,不少韓國女星都有飲用,當中的綠茶含有兒茶素及鉀,能刺激新陳代謝和去水腫,而檸檬則有美白淡斑的效果,很適合女生嘗試~

-材料

 1/4 顆檸檬

綠茶茶包

00ml 水

2 茶匙糖

-做法

 1. 把綠茶茶包放入500ml水

2. 直接加入檸檬汁與糖攪拌,完成!

#綠茶咖啡

上班時精神不佳,一杯咖啡讓你醒神兼減肥!由日本醫師分享的「綠茶咖啡」瘦身法,能加速新陳代謝和脂肪分解,並有提神醒腦的功效~

-材料

咖啡

綠茶

-做法

300mL的份量為準,以 1:1 份量攪勻,一天喝三杯~

#秋葵綠茶

當日本的養生食物秋葵配上綠茶,味道竟是意料之外的美味?秋葵含有豐富膳食纖維及維生素,能幫助消化、穩定血糖,而秋葵浸泡在綠茶中,也能中和秋葵獨有的味道~

-材料

1000mL水

2 包綠茶茶包

10條秋葵

-做法

1. 綠茶泡在熱水中

2. 10分鐘後加入切段秋葵,

3. 在雪櫃內冷藏8小時,完成!

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Text: Lana Editorial