在一段戀愛關係中，女生比男生更大機會感到焦慮不安，常常因男友遲了回覆短訊或忘了報備行蹤而出現情緒起伏，這正正是缺乏安全感的表現！想令關係提升幸福感，可以試試以下5個建立安全感的小練習，有助減少不安感～

#計劃相處時光

單方面的付出是不足以維繫長久的關係，因此約會是需要兩人共同討論和計劃，而且見面次數多也不代表好，重點在於見面的心情和約會的行程～

#建立獨有的儀式感

穩定的關係漸趨平淡，想令關係更添獨一無二，可以建立只屬兩人的生活小儀式，如晚上一起跑步、臨睡前video call、在家煮飯等，都能令感情更昇溫～

#融入對方的社交圈

如果對方的未來有你的存在，他會把你介紹給身邊的家人和朋友，讓你走進他的社交圈子，融入他的生活，也表示希望大家都能認識和認同你～

#學懂處理衝突

意見不合便吵架鬧分手，是非常不成熟的行為。偶爾的爭吵是維持戀愛關係的一環，能令兩人更了解對方內心的想法，同時學懂處理衝突，磨合彼此的稜角～

#願意公開戀愛關係

當兩人以認真真誠的心態來交往，不但願意公開戀愛關係，同時也能自在地討論未來，儘管意見不同，卻不會影響雙方的感情，反而更珍惜擁有的一切～

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Text: Lana Editorial