離開校園,正式投身社會,過著完全不同的忙碌生活,忙著適感新環境的種種都會令人有點忐忑不安。2019年即將過去,回想一下這一年你過得好嗎?有否因太過勞累而降低了生活品質?學會從忙碌中抽身,享受屬於你的生活吧~

# 每天留白的時間

從早上到晚上,一睜開眼睛腦子就在不停地運轉,接收各式各樣的資訊,腦袋都塞得滿滿的,24小時內很少給自己放鬆、放空的時間。每天30分鐘的留白時間,讓腦袋休息一下,思考一下,與自己來一個深情對話~

#壞心情睡醒就沒有了

每天面對許多的人和事,總會有些令你生氣,令你悲傷的事。遇見它們時,要學懂釋放壓力,不要讓壞情緒屈結在心中,最好當然是睡醒後就沒有了,以好心情又充滿活力地展開新一天~

#培養一個興趣

認真去探索一個自己有興趣的事物,不論語言、繪畫、還是音樂,你都可以盡情在不同的領域探索無限的可能,或許通過這個興趣發掘到自己的另一面呢~

#許下一個願望來實現

人生流流長,如果沒有目標地生活,生活會變得漫無目的又乏味。不妨在每年初始時許下一個願望,並在一年內盡力完成,或許是一個簡單的許望,卻能提醒自己活在當下的幸福感~

#假日出外走走

星期一至五都屈非常忙碌地上班下班,星期六日想趁假期宅在家休息,當然不好啦!風和日麗的假日,當然要出外走走,出門呼吸新鮮空氣,放鬆心情,身心會變得更健康喔~

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Text: Lana Editorial